خبر

سيارو ٿڌو آهي، گرم رکڻ ضروري آهي، تنهن هوندي به، ڪيترائي نوجوان پنهنجي پيرن کي ننگا ڪن ٿا ۽ فيشن ۽ خوبصورتي جي خاطر پتلي بوٽ پائڻ.جيئن جيئن وقت گذرندو وڃي ٿو، تيئن تيئن انهن جي جسم جي قوت مدافعت ڪمزور ٿي ويندي آهي ۽ انهن کي وائرس جو شڪار ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان هوندو آهي، جنهن جي ڪري ڪيتريون ئي بيماريون نڪرنديون آهن. اڄ اچو ته سياري ۾ پيرن کي گرم رکڻ جي اهميت جي باري ۾ ڳالهايون.

پير اسان جي دل کان تمام پري جاءِ آهن.حقيقت ۾، پيرن کي گرمي سان حساس آهي.جيڪڏهن توهان کي ٿڌ لڳندي ته توهان جي جسم جي مزاحمت ڪمزور ٿي ويندي، جيڪا توهان جي جسم جي ٻين حصن ۾ آساني سان تڪليف پيدا ڪري ٿي، تنهنڪري هڪ آهي "پيرن کان ٿڌو، پيرن جي تلون جي بيماري". رت جي رڳن ۽ اعصابن ۾، ۽ پيرن جي مٿاڇري تي ٿلهي پرت پتلي آهي، خراب حرارتي موصليت جي ڪارڪردگي سان ۽ ٿڌي کان متاثر ٿيڻ آسان آهي.پيرن جو گرمي پد تمام گهٽ هوندو آهي، جنهن جي ڪري پيٽ ۾ درد، پيٽ ۾ درد، پوئتي درد، ويريڪوز وينز ۽ ٻيون بيماريون ٿينديون آهن.

توهان جي پيرن کي گرم رکڻ لاء، هيٺيان نوٽ ڪريو:

1. لوز جي پسند کان علاوه نرم،گرمبوٽن ۽ جرابين جي ڪارڪردگي، پيرن کي پائڻ ۾ آسان، بوٽن کي پڻ بهتر هائگروسکوپيڪ انسول تي رکڻ گهرجي، پيرن جي مٿاڇري جو گرمي پد 28 ℃ ~ 30 ℃ ۾ برقرار رکڻ گهرجي.

2. سياري ۾، توهان کي پنهنجي پيرن ۾ رت جي وهڪري کي يقيني بڻائڻ لاءِ هر روز گرم ڦڦڙن کي چمڪائڻ گهرجي. گرم پاڻيءَ ۾ سمهڻ، ڪائي ۽ رت کي چالو ڪرڻ، ٿنڀن کي آرام ڪرڻ ۽ ڪلٽرن کي صاف ڪرڻ، ۽ سڄي جسم ۾ رت جي گردش ۽ ميٽابولزم کي فروغ ڏيڻ. ساڳئي وقت، دل جي پيرن ۽ پيرن جي آڱرين جي خود مساج، پر اهو پڻ اثر آهي ته ٿڪ کي ختم ڪري، ننڊ ۾ مدد ڪن.

3 ننڊ کي اڃا به پيرن جي هيٺان گرم پاڻيءَ جي ٿلهي ۾ رکي سگهجي ٿو، ته جيئن نه رڳو پيرن جي تلائن کي ٿڌ کان بچي سگهجي، پر گرم لحاف به ٿڌو ٿيڻ جي شدت کي گهٽائي، ته جيئن ماڻهو جلد کان جلد سمهي پوي.

4. سياري ۾ پيرن جي ورزش کي مضبوط ڪريو، هيٺين عضون جي رت جي گردش کي فروغ ۽ بهتر بڻائي، جسم جي گرمي پد کي وڌائڻ سان يقيني بڻائين ته پيرن جو گرمي پد تمام گهٽ نه آهي.

5. سياري ۾ چمڙيءَ جي بوٽن کان وڌيڪ ڪپهه جا بوٽ پائڻ. ڪپهه جا بوٽ مسلسل گرمي پد کي برقرار رکندا آهن ۽ گرم، نرم ۽ آرامده هوندا آهن، جڏهن ته چمڙي جا بوٽ گرميءَ کي تيزيءَ سان ختم ڪندا آهن، ۽ چمڙي سخت هوندي آهي، جيڪا گرم رکڻ لاءِ سازگار نه هوندي آهي.